发布日期：2024-09-02 06:16 点击次数：94
朋友小明是一个特别害怕麻烦别人的人，什么事都尽量自己做、不去麻烦别人。
当她有了男朋友后，也总是不自觉地遵循这样的原则——能不麻烦男友就尽量不去麻烦男友，哪怕自己做起来十分辛苦。
有一次她身体不舒服，本想让男友陪自己去看医生，可看到男友正在全神贯注地玩游戏，准备开口的一瞬间她突然放弃了这个想法，自己咬着牙打车去了医院。
生活中类似的小事还有很多，比如她有时候正在看电视，突然口渴想喝水，她从来都是宁愿暂停电视，然后去倒水，也绝不会麻烦男友顺手递给她一杯。
有时候男友还没回家，她想买个东西，明明可以打个电话让男友带回来，她却总是自己亲自下楼去买……
小明的男友却和她性格相反，他常常因为一些小事向小明寻求帮助，不是让她拿个东西，就是让她查个攻略，再不就是打发她干点家务……
小明大部分时候都乖乖照做，可久而久之便觉得烦不胜烦，终于有一天，小明忍无可忍和男友吵了起来，问他为什么这些简单的小事都不能自己做非要麻烦她，男友反驳道：
如果你让我做，我也会帮你啊，谈恋爱不就是要互相麻烦吗？
小明这才觉察到，自己不知为何总是无法麻烦对方，导致关系越来越失衡。
小明这种不敢麻烦伴侣的想法，在许多女生心中都存在着。
大家也都知道，伴侣是自己最亲近的人，麻烦伴侣其实是理所应当的事情，为何我们总不敢这么做呢？
麻烦一词的含义，从字面上说，是耗费别人的时间和精力。从心理学上来说，不敢麻烦伴侣，是内心的不配得感在作祟——
我们不够珍视自己，总觉得自己没有别人重要，不值得被好好对待，不值得对方花费时间精力在自己身上。
同时，我们对自己也没有信心，觉得自己也没有这种时间、精力“报答”对方。
对于这类人来说，只要麻烦伴侣，哪怕是很小的一件事，都会让她们产生愧疚感，为了避免这种愧疚感泛滥，她们宁愿自己受苦受累，也不麻烦伴侣。
但在关系中，如果总是不肯麻烦伴侣，关系不仅不亲密，还有可能推开伴侣，这是为什么呢？
01
不去麻烦伴侣，关系会疏远
麻烦他人，虽然会耗费他人的时间和精力，但也向对方传递了一个信息：我是脆弱的，我是需要你的，你的存在可以让我过得更加舒适。
哪怕你只是让对方帮你递杯水、拿个苹果、盛碗饭，也相当于向伴侣表达出一种“我现在想休息一下，我需要你”的信息。
若是一些复杂的事情，需要花费更多精力或者金钱，也相当于告诉伴侣你的欲望、你的无力，这样就把你脆弱的一面展露给对方。
无论对方能不能做到、能不能满足你的需求，他都能感受到你对他的依赖和需求，这对伴侣来说是很重要的。
我们常常会认为女强人较难拥有和谐的关系，其中原因之一，就是女强人过于独立、强大，什么事都自己扛，所以无法向伴侣表现出自己的脆弱，也无法表达出自己的信任。
这种信任，一方面包括了相信对方不会因为你的缺点、弱点而嫌弃你、抛弃你，一方面也包括了相信对方有能力帮助你，麻烦他对他来说不算什么苦差，他有智力、也有能力满足你的需求。
所以，当我们总是不肯麻烦对方，就相当于在心中建起了一座高墙，把对方推到了墙外。
02
不去麻烦伴侣，会让付出与索取的天平失衡
所有人进入关系，都是出于付出和索取两方面的心理动机。
就算我们表面上是因为爱一个人，喜欢和他在一起而进入关系，实际上我们的内心依然有索取心。
有人索取的是表面上的东西，比如找个经济条件好的伴侣，索取财务、经济上的便利；有的人找个聪明、能干、勤劳的伴侣，期待对方在劳务上为自己多做家务、多照顾自己。
有的人则想要索取精神上的东西，比如多夸奖、赞美自己，为自己提供情绪价值，比如送个小礼物、为自己做点小事，让自己感觉到被疼爱、被珍视……
同时，我们也给予对方我们的资源、金钱、时间、情绪价值等，满足对方的需求。
一段健康的关系，给出和索取的部分是平衡的，你能给他和他能给你的部分差不多，你们才会彼此需要、相互依赖，你们的关系才坚不可摧。
可如果总是不想麻烦对方，却又总是无条件满足对方，就好比一桶水不断泼出去，但没有水流进来，这桶水早晚有泼完的一天。
当我们总在关系里给予，从来不索取，不仅我们和伴侣之间的天平会失衡，我们内心的天平也会失衡，我们的委屈、压抑就会不断增加。
就算你嘴上再怎么说“我什么都不要”，当你什么都没有得到时，你一定会对这份关系失望。
当失望积攒太多，你们关系的维系就越来越弱了。
03
不去麻烦伴侣，伴侣会更不靠谱
总有女生抱怨自己的伴侣没什么用，不知道恋爱谈了做什么，更不知道结婚干什么，“无用”的伴侣，很可能就是我们的“不忍麻烦”造成的。
前文说过，我们之所以不敢麻烦伴侣，是因为我们怕耗费对方的时间和精力，而对方如果为我们服务时很吃力，我们也会感到愧疚。
这种担忧，有可能来自我们的想象，也许对方为我们服务并没有那么吃力，甚至他可能非常乐意，另一种可能，则是因为我们太少麻烦他了。
你觉得他洗个碗都费劲，因为他很少洗，不了解洗碗的技巧；你觉得他做个攻略都做不好，因为平时出游都是你做攻略，他缺乏相关的经验；你觉得他陪你去医院太辛苦，因为他陪你去得太少了，对医院的流程不熟悉……
你会发现，当你长时间不去麻烦他之后，他也习惯了凡事无需为你担忧、服务，他越来越习惯不在你身上耗费时间、精力，你也就越来越叫不动他。
而他那种消极的反应，又继续验证了你的想象，让你更加感觉自己不值得他花费时间，自己不配被人好好对待，当你需要麻烦他时，就更加有愧疚感了。
这将形成一个恶性循环，你越来越不信任他，他也不会念你的好，你们的心会离得越来越远，你们的关系也会暗流涌动，弥漫着不满、委屈。
本来我们担忧麻烦对方会影响关系、会让两人发生矛盾，却不知这种做法反而让关系受损。
所以，大胆地去麻烦你的伴侣，勇敢地和他提要求，你们的关系也许就突破了瓶颈，来到一个全新的阶段。
作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。
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